Kraft-Ausdauer
Die Kombination von Kraft- und Ausdauer ist das ideale Training für den menschlichen Körper. Mit der Nutzung von Ausdauergeräten, wie zum Beispiel dem Laufband, dem Crosstrainer, Fahrrädern und Rudergeräten, wird vor allem die Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung angeregt. Das Krafttraining als zentrale Ergänzung dient dem Muskelaufbau und fördert den Fettstoffwechsel. Kraft- und Ausdauertraining kombiniert fördert also die Fettverbrennung und den Muskelaufbau, was zu einem straffen, geformten und definierten Körper führt.
Personal-Training
Ein besonderes Angebot des Fitness Mühlematt ist das Personal-Training. Ab heute ist der Trainer Ihr neuer Gesundheitsspartner, der Sie mit kompetenter und individueller Beratung an Ihr persönliches Ziel führt. Die Motivation des Trainers wird auf Sie übertragen und die ersten Erfolge werden nicht lange auf sich warten lassen. Eine umfassende Analyse Ihres aktuellen Fitnesslevels und ein speziell auf Sie zugeschnittener Fitnessplan sind nur wenige der vielen Vorzüge des Personal-Trainings.