Das Prinzip vom Vibrationstraining ist simpel: Der Körper wehrt sich mit den Muskeln gegen das Rütteln der Platte. Dabei hat es den Vorteil gegenüber dem herkömmlichen Training, dass auch die Tiefenmuskulatur beansprucht wird, die sonst oft ausser Acht gelassen wird. Muskelkater an Stellen, wo Sie nicht einmal wussten, dass Sie Muskeln haben, ist garantiert!
Durch PowerPlate® und Galileo ermöglichen wir kurze, effektive Trainingseinheiten. Empfohlen werden 2 x 10 Minuten pro Woche. Sei es zur Leistungssteigerung im Sport, zur Verbesserung der Stabilität und Agilität (Wendigkeit) im Alter oder einfach, um den Körper zu formen. Mit dem Vibrationstraining haben Sie den maximalen Effekt bei minimalem Zeitaufwand.
