Optimales Training für Bauch, Beine und Po und ideal zur Straffung des Gewebes und der Muskulatur. Gearbeitet wird mit dem eigenen Körperwiderstand, kleinen Gewichten oder Gummibändern. Macht unglaublich Spass und Lust auf Mehr!
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Montag, Mittwoch und Freitag: 08.00 - 21.30 Uhr Dienstag und Donnerstag: 06.00 - 21.30 Uhr Samstag und Sonntag: 08.00 - 16.00 Uhr
Wochenende im Juli und August: 08.00 - 14.00 Uhr
An den folgenden gesetzlichen Feiertagen haben wir von 09.00-16.00 Uhr geöffnet.
15. und 18. April / 26. Mai / 6. Juni / 24., 26. und 31. Dezember 2022 (24.12. und 31.12. von 08.00-16.00 Uhr)
25. Dezember geschlossen.
1. Januar von 10.00-16.00 Uhr geöffnet
1. August von 08.00-14.00 Uhr geöffnet
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Group-Fitness Plan 16.05.2022 - 22.05.2022 >>
Indoor-Cycling-Plan 16.05.2022 - 22.05.2022 >>
Der Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist das Fitnesstraining der Zukunft. In nur 17,5 Minuten ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, welches an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu übertreffen ist.
Indoor-Cycling oder auch Spinning genannt ist eine optimale Kombination aus Ausdauertraining, Abwechslung und einem Gruppen-Training.
Ziel ist es, die im Alltag durch ständiges Sitzen verkürzten Muskelketten mit einem speziellen Trainingsprogramm wieder auf ihre ursprüngliche Länge zu bringen. Durch die beim five ausgeführte Rückwärtsbewegung kann die Bandscheibe wieder in ihre natürliche Position zurückkehren und kann somit chronische Rückenschmerzen lindern.
