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Step Aerobic

Step Aerobic: Ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte (Choreografie) zu motivierender Musik machen einfach Spass.

Die gesamte Bein- und Gesässmuskulatur wird bei diesem gelenkschonenden Training beansprucht. Laut "Fit for Fun" ist Step Aerobic das perfekte Bodyshaping.