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Group-Fitness

Lieben Sie die Gruppendynamik während des Trainings? Fällt es Ihnen schwer, sich alleine zu motivieren? Dann ist Group-Fitness genau das Richtige für Sie! Egal ob powergeladene Pump Fit Stunden, schweisstreibende Intervall Trainings oder konzentrierte Pilates Übungen als Gruppentraining – unser vielseitiges Programm und unsere motivierten Kursinstruktoren und -instruktorinnen werden Sie überzeugen.

Und was wird Ihr Lieblingskurs?

TRX Suspension

TRX-Suspension Training ist eine neue Form des Ganzkörpertrainings und ist bezüglich Körperspannung und Core-Training eine..

Zumba/Zumba Gold

Noch immer ist ZUMBA das beliebteste Group-Fitness Workout der Welt, und dies nicht ohne Grund.

Toning

„to tone" kommt aus dem Englischen und bedeutet etwas in Form bringen.

Pilates

Das Körpertraining optimiert die Körperhaltung und koordiniert Alltagsbewegungen.

Bauch, Beine, Po

Optimales Training für Bauch, Beine und Po und ideal zur Straffung des Gewebes und der Muskulatur.

BodyPump®

Bodypump ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers.

Step Aerobic

Step Aerobic: Ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren..

Rückenfit

Ein Rücken-Training, in dem alle wichtigen Haltungsmuskeln entlang der Wirbelsäule gekräftigt..

Tai Chi

Fitness Tai Chi wurde vor etwa 10 Jahren von renommierten Fitness-Trainern und Kampfsportlern..

Gymnastik

Ein vielfältiges Workout mit tänzerischen Elementen.

Schwinn Indoor-Cycling

Indoor-Cycling oder auch Spinning genannt ist eine optimale Kombination aus Ausdauertraining..

CoreWork

CoreWork ist die revolutionäre Art und Weise, den Core zu trainieren. Basierend auf den neuesten..

Combat

Combat ist das machtvolle Cardio-Workout, das Dich komplett entfesselt.